Des de fa 12 anys, al centre de salut Natural de Manresa realitzem tallers d’iniciació a la meditació. Un cop finalitzats aquests tallers, oferim espais mensuals de suport per a la pràctica meditativa.
Va ser un grup d’usuaris del centre qui, en un moment determinat del seu procés, van expressar la necessitat de tenir accés a la meditació. Aquesta pràctica és una eina molt familiar per a nosaltres, ja que forma part de les nostres vides des de fa molts anys.
Inicialment, els nostres tallers estaven dirigits a persones en procés de teràpia. Actualment, estan oberts a tothom i solen fer-se dos cicles cada any.
La nostra ensenyança es basa en el ioga i es transmet a través d’un llinatge antic que hem adaptat als temps i a la nostra cultura, sense perdre l’essència de l’art de la meditació, que es transmet de cor a cor.
En els nostres tallers, la teoria i la pràctica estan interrelacionades. No prenem apunts, sinó que practiquem i comprenem des d’una escolta meditativa, evitant l’esforç mental i intel·lectual. A cada taller, donem resposta a totes les preguntes i dubtes que sorgeixen de la tasca proposada. Aquesta és una part essencial d’aquest cicle.
Cada cicle consta de 4 tallers, que es fan un cop al mes, durant 4 mesos consecutius. És necessari reservar les quatre dates, ja que estan interconnectades.
La nostra sala de meditació està equipada amb coixins per seure a terra. No obstant això, si tens alguna limitació que t’impedeix adoptar aquesta postura, t’hi proporcionarem una cadira adequada.
En les primeres sessions, les meditacions tenen una durada d’uns 10 a 15 minuts, i s’allarguen en les trobades d’aprofundiment en la pràctica meditativa.
Et pots inscriure als tallers d’iniciació a la meditació:
Properes dates de 2024:
- 5 de setembre de 19 a 21:30
- 3 d’octubre de 19 a 21:30
- 7 de novembre de 19 a 21
- 5 de desembre 19 a 21:15
El cicle complet és de 4 tallers consecutius.
Un cop acabat el cicle, pots continuar amb les trobades de suport a la meditació.
Per contactar amb nosaltres podeu fer-ho a través de:
Tel. 938 77 08 80
Mòbil 633 843 768
info@natural.cat
